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Apprivoiser son corps
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L’association Apprivoiser Son Corps a pour but de promouvoir et enseigner la pratique du Stretching Postural®,
de la gymnastique Pilates, de l’abdologie (abdominaux autrement) et de la méthode Feldenkrais.
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Stretching Postural®
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Accaparés par le rythme de plus en plus trépidant de la vie quotidienne, vous éprouvez souvent l’envie de décompresser, de faire autre chose pour évacuer un stress permanent...
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Pilates
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La technique Pilates consiste en un programme multi-musculaire d’exercices qui s’appuie sur deux principes fondamentaux :
L’exercice qui ne fait pas appel au cerveau est fait en pure perte;
Un centre de gravité solide qui exige que les muscles soient développés pour supporter et stabiliser la colonne vertébrale - est une condition préalable pour vivre dans un corps sain et résistant.
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Abdos autrement
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Les abdominaux posturaux respiratoires (A.PO.R ®)
C’est faire des abdominaux autrement...
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Feldenkrais
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La Prise de Conscience du Corps par le Mouvement
Méthode globale d’apprentissage qui permet d’apprendre à mieux bouger, à aller vers l’aisance dans le mouvement et dans l'action...
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Coaching
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Coaching ou suivi personnalisé
Le coaching permet une adaptation individuelle à l’objectif de chacun. Il s’adresse à tous que vous soyez pratiquant débutant ou sportif confirmé
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